Entdecke das Apnoetauchen!

Du möchtest einmal ganz ohne Equipment tauchen und die ungestörte Stille der Unterwasserwelt kennenlernen? Dies kannst Du bei uns umsetzen... 

Apnoetauchen, auch Freitauchen genannt, ist Tauchen mit der eigenen Atemluft. Als Taucher atmest Du vor dem Abtauchen ein und benutzt nur diesen Luftvorrat. Den Zeitraum zwischen dem Einatmen und dem Ausatmen bezeichnet man als Apnoe. griech.: Nichtatmung, Atemstillstand).

Für das Apnoetauchen benötigst Du entgegen einer weitverbreiteten Meinung weniger körperliche Fitness als Du vielleicht denkst. Zwei Drittel dieses fantastischen Sports ist laut Anna von Boetticher - mehrfache deutsche Meisterin im Apnoetauchen - unserer Trainingsleiterin, reine Kopfsache. Dies bedeutet, dass jeder erstaunliche Leistungen vollbringen kann. 

Zunächst kommt es einmal darauf an zu verstehen, was in unserem Körper überhaupt vor sich geht. Als Apnoeist solltest Du wissen, wie es sich anfühlt, mit nur einer Lunge voll Luft auszukommen. Du wirst lernen, wie Du an der ersten Schwelle vorbei kommen kannst. Dazu ist die richtige Vorbereitung eine wichtige Voraussetzung sowie danach der richtige mentale Ansatz.

Genau darauf wirst Du Dich zunächst im Training konzentrieren. Jeder Teilnehmer wird herausfinden wie dies funktioniert. Du wirst im Apnoekurs mit der Meisterin verschiedene Praktiken ausprobieren, um Dich körperlich an die Erfahrung Apnoetauchen heranzuarbeiten. Dabei steht die Sicherheit an erster Stelle! Im Workshop sichern sich die Teilnehmer von Anfang an gegenseitig. Es wird dadurch sichergestellt, dass im Anschluss jeder dazu in der Lage ist, selbstständig und sicher zu trainieren.

Außerdem erfährst Du wertvolle Tipps, wie Du weiter trainieren kannst, welche Ausrüstung für Dich sinnvoll ist, in wie weit Deine Ernährung eine Rolle spielt uvm. Vor allem Gerätetaucher werden staunen, wie viel Sicherheitsgefühl und Selbstvertrauen sie durch Erfahrung mit Apnoe gewinnen können.